Deseja mais produtividade e conforto no seu ambiente de home office?

Nós listamos alguns dos erros mais cometidos na hora de montar e utilizar o home office, trouxemos dicas para evitá-los e, ao final, reunimos fotos de projetos incríveis para se você se inspirar. Acompanhe:

Janela posicionada atrás de você

Evite colocar sua mesa num local onde há uma janela logo atrás, na parede oposta. A luz do dia nesta posição reflete diretamente na tela do seu computador ofuscando muito a visão. O ideal é que a escrivaninha fique perpendicular à parede da janela. Logo se você não possui outro local para trabalhar, opte por cortinas com proteção blackout, isso vai resolver.

Posição mesa de trabalho x concentração

Se você é uma pessoa distraída, que se desconcentra mais facilmente, coloque sua escrivaninha voltada para a parede. De tal forma que, essa posição privilegia a concentração, pois sua visão será diretamente do computador ou documentos. Da mesma forma que se ela estivesse no meio do ambiente ou com a lateral encostada na parede, você fica com a frente livre para o resto da casa, havendo mais chances de se distrair com a família, por exemplo, ou com televisão.

Iluminação inadequada

Para quem trabalha até tarde, ao anoitecer, a luz do teto não é suficiente. Isso por que, como ela fica, provavelmente, nas suas costas, provoca uma sombra na sua mesa ocasionada pelo seu corpo. E, para evitar muito esforço visual e possíveis dores de cabeça, invista numa iluminação adequada para sua mesa, pode ser um abajur ou uma luminária de piso. Não se esqueça de checar a potência e a temperatura da cor. A luz fria é o indicado, ela estimula a produtividade. Um bom projeto luminotécnico é fundamental para quem está montando seu home office.

Montar seu espaço em uma área movimentada da casa

Geralmente, precisamos adaptar o home office a nossa casa, encontrar um lugar que pode ser a sala, cozinha ou quarto para se tornar nosso local de trabalho. O problema pode ser que estes são locais onde pessoas podem circular ao seu redor, o que vai diminuir a sua concentração e atrapalhar no seu rendimento. Portanto, o ideal seria instalar sua mesa em algum ambiente ou cantinho mais sossegado e silencioso.

Usar cores inadequadas no seu home office

Você já deve ter ouvido falar que as cores podem causar diferentes sensações em nosso corpo.  E o uso correto delas pode melhorar nosso rendimento, sabia? Por exemplo, o azul e o verde estimulam a concentração, o foco e a imaginação, por isso, são as melhores cores para o local de trabalho (ideal para parede a sua frente).

O laranja e o amarelo são vibrantes e estimulantes, remetem à luz do sol e fazem nosso organismo produzir serotonina, hormônio que nos traz sensação de bem estar e estimula o aprendizado. Tons amarelos, também, e dourados, melhoram a confiança e a autoestima. E se não der pra pintar uma parede, não tem problemas! Pode decorar sua mesa com objetos nessas cores, com vasinhos de flores, quadros ou outros objetos.

Comer e beber no local de trabalho

É muito comum levar o café ou água e beliscar alguma comida na mesa de trabalho. Todo mundo que trabalha em estilo home office deve fazer isso, não é mesmo!? Pelo contrário já pensou o transtorno que um simples copo de água derramado pode causar? Portanto, a dica é tomar muito cuidado, e também cuidar com a sujeira e manchas de comidas nos seus documentos.

Trabalhar de pijama ou na cama

Não tem problema se sua mesa de trabalho fica no seu quarto, nada te impede de trabalhar no mesmo ambiente em que dorme. O erro aparece quando você toma seu café da manhã e vai direto de pijama começar suas obrigações profissionais. Afinal ficar de pijama é tão gostoso, não é mesmo?! E trabalhar na cama pode ser uma tentação.

Acontece que seu cérebro não entende que acabou o momento de descanso se a roupa de dormir é a mesma de trabalhar, e o lugar de trabalhar é o mesmo em que você dorme. Ele precisa de um gatilho que mostre que agora é hora de trabalhar e não relaxar! Além do mais, trabalhar sentada ou deitada pode ser muito desconfortável ergonomicamente, e, ao longo do tempo, pode causar prejuízos ao corpo. Siga esta dica que você vai ver como seu rendimento vai melhorar rapidinho.

Não ter um horário fixo

Pode ser muito fácil confundir os horários de lazer e trabalho para quem trabalha em casa. Isso pode até estar relacionado com a dica anterior. Se você não ter um controle, pode trabalhar até tarde e aí se dá ao direito de dormir um pouco mais e quando vê, seus horários viraram uma bagunça e você está trabalhando de madrugada, feriados e de final de semana, gerando um desgaste psicológico. E essa rotina atrapalhada não te deixa separar a vida pessoal da profissional. Contudo, estabeleça horários para acordar, para começar os compromissos de trabalho e dar o dia como encerrados, como se trabalhasse fora. Mas, também, não tem problema fazer hora extra, o importante é seguir as regras!

Não fazer pausas de hora em hora

Isso mesmo! Ainda que o hábito parece inofensivo, mas fazer pausas de hora em hora para se alongar ou tomar uma água é importante. Estas paradas estratégias são boas para o trabalho, e também para o seu bem-estar mental.

Dentro do escritório, é fácil ter um horário para almoçar ou pausa para o café. Já, em casa, pode acontecer de trabalharmos horas a fio, sem paradas e, quando percebemos, já são duas ou três da tarde. Sem essas pausas, seu cérebro não consegue “respirar” e ganhar uma injeção de ânimo. Contudo, a dica é: se atente a isto e, se precisar, programe seu relógio para despertar a cada duas horas e faça exercícios de alongamento, respire, olhe a paisagem…

Guardar objetos de trabalho junto com itens domésticos

Armazenar junto os itens de trabalho com as coisas da casa pode causar problemas de organização. Uma boa solução é utilizar uma escrivaninha com gavetas e concentrar esse material lá ou ter um local próprio para isso. Outra saída é delimitar um espaço dentro do armário e reservá-lo somente para os documentos e ferramentas profissionais.

Agora que você tem dicas valiosas para seu home office, confira alguns projetos para se inspirar!

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